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钟嘉欣都已经怀二胎了!备孕如何调理,更优生!

作者:liuting
来源:淮安人流网
2019-04-22 10:06
  大家还记得“好彩妹钟嘉欣吗?现在想起来都满脑子“笑口常开,好彩自然来”。

钟嘉欣都已经怀二胎了!备孕如何调理,更优生!
 
  如今已经33岁的钟嘉欣,在2015年二月嫁给了加拿大的脊医Jeremy,同年8月便生下来女儿,并长居在加拿大生活。
 
  虽然钟嘉欣从来没有表示要退出娱乐圈,但她也多次强调自己能够继续的当妈妈。因此,会偶尔回香港接拍广告,但就是不再拍电视剧,很多人猜测,她将会慢慢的退出娱乐圈。

钟嘉欣都已经怀二胎了!备孕如何调理,更优生!
 
  而此次由于怀孕未够满三个月的钟嘉欣,此时也尚未正式的宣布已孕的喜讯。但对于温哥华的街坊已然是公开的秘密了,这皆因将再做爸爸的Jeremy忍不住的向街坊报喜。
 
  嘉欣每次提起爱女都喜上眉梢,据知向来喜欢小朋友的她再度有喜,可算是娱乐圈狗年第一大喜讯!嘉欣身边几位好姐妹李亚男、王君馨及岑丽香都嫁作人妻,但尚未造人成功之际,嘉欣已怀有第二胎,果然好生养啊!


  那么,备孕期间如何调理,更利于优生呢?
 
  1、通过饮食调理:
 
  平时生活中,可以多吃一些鱼虾、山药、阿胶等,可增加受孕的机***,同时还具有美容养颜、补肾、调先天精气之作用。
 
  2、充足的睡眠:
 
  备孕期间,一定要***睡眠充足,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。
 
  3、摄取营养良好的饮食:
 
  在备孕期间,不吃刺激性食物、是摄入的食物种类要丰富,少见的食物、或通过食品添加剂的食物***好不要吃。此外,备孕期间切记不能够暴饮暴食。
 
  4、调整作息时间:
 
  女性在备孕期间,生活尽量规律,起床、睡觉、运动、上班、工作尽量有序的安排。这样的生活容易使心情平静,增加受孕机***,及养出脾气好、风度从容的孩子。
 
  温馨提示:女性在计划怀孕的时候,除了做好生理机能方面的调养以外,适当的补充均衡营养,多吃粗粮,也是能够为孕育优生宝宝做好一切的准备的。
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